⑩距骨調整

2018年08月18日

各種健康法パートⅠ

⑩距骨調整

 高齢者の寝たきり患者のうち3割は転倒が原因で骨折、損傷などにより

 なると言われています。

 距骨は2本足で歩行する人類にとって立つ、歩くの土台となる大事な骨です。

 この距骨は内、外、前、後方面にズレてきます。

 その結果、外反母趾、O脚、X脚、猫背、側彎などが起こります。

 当院では、この距骨調整をベースにした上で骨盤矯正をすることにより上記疾患に

 より効率よく対応することができます。

 まずは距骨調整を始めましょう。

  詳しくは一度梅田にある一二三堂梅田整骨鍼灸院に 

  お尋ねください。

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 【大阪市北区梅田1丁目 一二三堂梅田整骨鍼灸院】

  骨盤矯正、鍼灸治療、美容鍼灸、交通事故治療、

  ラドン付O₂カプセルなどお任せ下さい!

  ℡ 06-6345-2930 

関西医療大学特別教室にて

2018年07月31日

2018年7月8日-特別講演記念号NO3

  関西医療大学特別教室にて

私、鎌田は平成30年7月8日午後4時30分より午後6時まで

「婦人科疾患並びに美容鍼、痩身鍼」というテーマで講演致しました。

鍼灸科学生1年生から4年生が約82名と教員10名の参加がありました。

中医学をベースに「子宮筋腫の不正出血」の治験例を主体に講義しました。

5限目にも関わらず多くの学生さんが参加され、熱心に耳を傾けておられました。

質疑応答も大変盛り上がりました。

詳しくは一度梅田にある一二三堂梅田整骨鍼灸院に 

  お尋ねください。

 

 

 

 

 

 

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⑨スクワット

2018年07月21日

各種健康法パートⅠ

 ⑨スクワット 

  今回は、若者から中高年まで幅広くできる運動法で

  あるスクワットについて述べて行きます。

  特に中高年にお薦めです。

  Ⅰ、中高年になると大きく次の3要素が悪化します。

    a,筋力の低下

    b,血液の流れが悪くなる

    c,自律神経の働きの低下

  Ⅱ、スクワットの効果

  ⅰ)上記aに対して、大腿四頭筋を初め、便通を良くする、腸の筋肉、尿漏れ防止

    に効く骨盤底筋や肛門括約筋を鍛えることができる。

  ⅱ)上記bに対して、大腿四頭筋を中心とする下半身の筋肉は、血流を心臓へ

    戻すポンプの働きがあり、血流がよくなり全身に酸素と栄養の供給が改善される。

    →動脈硬化の改善、冷え症、むくみの改善、動悸、息切れの改善に効果的です。

    →また、大腿四頭筋を中心とする下半身の筋肉は多いほど骨密度も上がり体内の糖も

     よく消費されて血糖値の改善につながり糖尿病や心臓病の予防となります。

  ⅲ)上記cに対して、スクワットは一般的に体を沈める時に息を吐き、体をおこす時に

    息を吸います。

    スクワットによる呼吸運動は副交感神経の働きを高め交感神経とのバランスを

    よくして自律神経の働きを改善します。

    →体温調節の改善

     免疫力向上

     胃腸運動改善

     不眠、ストレスの改善

       Ⅲ、実施方法

     a、朝晩2回、各 20回ずつする。

     b、腰を下ろす時に息を吐き約4秒、腰を上げる時に息を吸い約4秒

       合計8秒位でゆっくり行う。

     c、肩幅程度に足を開いて立つ。

             d、しゃがんだ時に、膝がつま先より前に出ないこと。

  詳しくは一度梅田にある一二三堂梅田整骨鍼灸院に 

  お尋ねください。

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  大阪駅前第1ビルB2F

 

 

 

⑧ロミロミ

2018年07月4日

各種健康法パートⅠ

 ⑧ロミロミ

今回はロミロミについて述べます。

ロミロミとは、古代からハワイに伝わる伝統的なマッサージで

ハワイ語で「揉む」という意味です。

大きく分けてオイルを使用する方法とオイルなしの方法とあります。

一般的にには、オイルを使ってする方法がポピュラーです。

普通のオイルマッサージと違うところは手首とか肘を使うことが

多いところです。

また、やり方もかなり多種多様です。

疲労回復、首肩腰の凝り、冷え、ムクミ、ストレス解消に最適です。

是非お越しください。

  弊社では、リーガロイヤルホテル6F「スイミングクラブ」や 神戸ポートピアホテル

  3F「ルアナ」でロミロミを行なっております。

  是非お越しください。

  詳しくは一度梅田にある一二三堂梅田整骨鍼灸院に 

  お尋ねください。

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アロマオイルマッサージ

2018年06月26日

各種健康法パートⅠ

 ⑦アロマオイルマッサージ

 今回は、アロマオイルマッサージについて述べます。

 オイルマッサージは古くはインドのアユルヴェーダーの中でも取り入れられていました。

 現代、日本の指圧、タイ式マッサージ、ハワイのロミロミとスウェーデンの

 スウェディッシュマッサージの4つを世界の4大マッサージと呼んでいます。

 この中のスウェディッシュマッサージはオイルマッサージの代表と言われるもので

 美肌効果・デトックス効果・リラックス効果があります。

 アロマオイルマッサージは、スウェディッシュマッサージの基礎的な手技にアロマ(精油)

 を加えましたものと言えます。

 アロマ(精油)の効能として、鎮静作用・抗菌作用・消化促進作用

 ホルモン調節作用・免疫月武活作用などがあります。

 レモングラス、ラベンダーローズマリー、イランイランなど色々なエッセンシャルオイルが

 あり香りと効能が楽しめます。

 弊社では、リーガロイヤルホテル6F「スイミングクラブ」や神戸ポートピアホテル

 3F「ルアナ」でアロマオイルトリートメントを行なっております。

 是非お越しください。

 詳しくは一度梅田にある一二三堂梅田整骨鍼灸院にお尋ねください。

 

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2018年6月18日―特別講演記念号NO2

2018年06月16日

 

    2018年6月18日―特別講演記念号NO2

  リーガロイヤルホテルでリーガクラブの講演会に於て

私、鎌田は6月15日午後1時30分より午後3時まで「足裏健康法」のタイトルで講演を行ないました。

「肩こり」「五十肩」「腰痛」「膝関節痛」「アトピー」「不眠症」「前立腺肥大」などについて効果のでる実技を講演しました。

80名余りの方が参加され皆さん楽しみながら健康つくりに励まれました。

質問も多くされ、皆さんの健康への関心の高さを感じました。

非常に有意義な会を開催することが出来ました。

是非、興味のある方はご相談ください。

 色々とお尋ねしたい方は、梅田にある一二三堂梅田整骨鍼灸院に一度お越し下さい。

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タイ式マッサージ

2018年06月8日

各種健康法パートⅠ

 ⑥タイ式マッサージ

  今回は、独特のタイ医学に基づくタイ式マッサージについて述べます。

  タイは地理的に「インドシナ」とも呼ばれる地域に属します。

  すなわち西にインド、北に中国があります。

  タイ式は、インドのヨガのストレッチと中国の指圧のコラボレーションとも考えられます

  このタイ式にはストレッチが豊富に取り入れられています。

  タイ式のストレッチだけでも充分全身ストレッチ効果があります。

  肩こり、腰痛、膝痛におすすめです。

  また、中国には経絡(気の流れるルート)が十二経あります。

  タイ医学では、センと言って十一本あります。タイ式ではこの十一本のセンに沿って

  指圧を行ないます。

  このようにタイ式はストレッチと指圧の融合されたもので、体の固い方に特に効果が

  あります。

  色々とお尋ねしたい方は、梅田にある一二三堂梅田整骨鍼灸院に一度お越し下さい。

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PNF(神経筋促通手技)

2018年05月30日

各種健康法パートⅠ

⑤PNF(神経筋促通手技)

 今回は、運動機能の改善に大変効果のあるPNFについて述べます。

 固有受容器や皮膚を何らか方法で刺激することにより、

 神経一筋機構の反応を促し早めて運動機能の回復を試みる治療手技です。

 様々なアプローチを加えることにより中枢神経系における運動ニューロンの

 興奮性を変化させて正常な運動機能を引き出す方法です。

 固有受容器の刺激については、徒手抵抗にて可能な方法として

 ①最大抵抗 ②伸張 ③圧迫 ④圧縮 ⑤牽引があります

 また、促通に用いる集団運動パターンはらせん的、対角線です。

 現在PNFはリハビリテーションやスポーツ記録の向上に幅広く応用されています。

 詳しくは梅田にある一二三堂梅田整骨鍼灸院に一度お越し下さい。

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野口整体

2018年05月25日

各種健康法パートⅠ

 ④野口整体

   今回は、治療家野口晴哉氏が創始した整体法で野口整体にて述べていきます。

 ①気をおくり気を通して元気を呼び起こす「愉気法」

 ②一人で意識しないまま動く外路緊運動を訓練する「活元運動」

 ③2人で組んで活元運動をする「相互運動」

 ④人間の体癖を上下型、左右型、前後型、捻れ型、開閉型、遅速型の6種に分け

  各々のさらに緊張すると出るものと弛緩すると出るものの2種に分けて合計12種類に

  分類しそれを正すための整体体操を行うなどから成り、非常に有名で効果のある整体法で

  す。

    詳しくは梅田にある一二三堂梅田整骨鍼灸院に一度お越し下さい。

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③操体法

2018年05月2日

各種健康法パートⅠ

 ③操体法

   今回は仙台の医師橋本敬三先生が考案された操体法について述べて行きます。

      体の歪みが発生すると→感覚異常機能異常器質異常病気

      以上のように体の歪みから最終的に病気になることもあります。

    そこで、戻すことによって体調の回復を促すのが操体法です。

    操体法の特徴は、踵、膝、骨盤、腰椎、胸椎、頚椎と順番に体を

    痛くない方向、気持ちの良い方向に動かして体の歪みをとり

    不健康、疾病体を健康体にしていく療法です。

    大変よく効く療法で一度マスターするとずっと使えます。

    後日の機会に詳しく述べたいと思います。

        詳しくは梅田にある一二三堂梅田整骨鍼灸院に一度お越し下さい。

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